Home » blogg » Spyrðu sjálfan þig ertu þess virði?

Spyrðu sjálfan þig ertu þess virði?

Sá sem segir þér að það sé fljótlegt festa eða kraftaverk sem leyfir þér að fá frábæran þunnt án þess að viðleitni liggi.

Heyrði þú það? Þeir ljúga við þig.

Sannleikurinn er, það er engin fljótur festa eða kraftaverk þegar það kemur að þyngdartapi. There ert a einhver fjöldi af verkfærum sem þú getur bætt við vopnabúr þinn: Góð matvæli. Æfingabúnaður. Viðbót. Vatn. Þessir hlutir munu allir hjálpa þér, en enginn þeirra er ein kraftaverk eða fljótleg festa. Sannleikurinn er, það er aðeins einn lykillinn að því að missa þyngd og halda því fram. Aðeins einn tól sem þú verður að hafa til þess að fá heilbrigt. Það er ekki hægt að kaupa það. Það kemur ekki í pillaformi. Þú getur ekki fengið það á infomercial. Sannleikurinn er, þú hefur nú þegar það, eins og þú lest þetta.

Það er á milli eyrna.Ertu þess virði

Heilinn þinn. Það eina sem haldir þér aftur frá árangursríkt þyngdartapi og heilbrigðu lífsstíl er hugur þinn. Það er hlutur sem segir þér að þú virkilega þarf það annað að hjálpa með kartöflumúsum. Það er hlutur sem segir þér að þú ert of þreyttur til að fara af sófanum og æfa. Það er hlutur sem segir þér að þú sért að mistakast.

En heilinn þinn er líka sá hlutur sem mun segja þér að þú getir gert það, að þú þarft ekki að borða þessi bollakaka, sem mun segja þér að þú getir klifrað það stigann. Heilinn mun einnig segja þér að þú ert verðugur ... ef þú þjálfar heilann til að leyfa jákvæða sjálftalninguna. Þyngd tap er aðeins náð þegar þú leyfir þér að gera sér grein fyrir því að þú ert verðugur að vera hamingjusamur og heilbrigður. Heilinn þinn er kraftaverkið sem svarar þyngdartruflunum þínum.

Svo spyrðu sjálfan þig: Ertu þess virði?

Skildu eftir skilaboð

Persónuverndarstefna / Affiliate Disclosure: Þessi vefsíða getur fengið bætur fyrir kaup sem eru gerðar úr vísbendingum. Fitness Rebates er þátttakandi í Amazon Services LLC Associates Program, samstarfsverkefnisáætlun sem ætlað er að bjóða upp á leiðir til að vinna sér inn auglýsingagjöld með því að auglýsa og tengja við Amazon.com. Sjá okkar "Friðhelgisstefna"síðu til að fá meiri upplýsingar. Allar auglýsingar sem Google, Inc. og tengd fyrirtæki kunna að hafa umsjón með, má stjórna með því að nota smákökur. Þessar smákökur leyfa Google að birta auglýsingar byggðar á heimsóknum þínum á þessum vef og öðrum vefsvæðum sem nota Google auglýsingaþjónustu.